1.可以直接找商家協商解決;

2.也可以尋求消費者權益協會的幫助;

3.可以將該超市投訴舉報至工商或食品藥品監督部門;

4.到法院起訴該超市。根據您的情況,建議您保留好相關證據,投訴舉報該超市,并且向法院起訴該超市。

【拓展資料】:

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條　消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的買到過期食品怎么辦 ，可以向經營者要求賠償損失買到過期食品怎么辦 ，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者買到過期食品怎么辦 ，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉;屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償;屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。

【法律分析】買到過期食品怎么辦 ：買東西買到過期食品可以要求賠償或者更換。在購物的時候買到了過期的商品或者是變質的食品買到過期食品怎么辦 ，并且經過調查核實之后發現情況屬實買到過期食品怎么辦 ，就可以根據相關法律當中的具體相關規定來進行賠償索取?？梢援攬鲆笊碳覍ξ锲愤M行退貨或者是更換買到過期食品怎么辦 ，如果造成了比較嚴重的損失的情況下，還可以向商家索要相應的賠償，在要求商家賠償損失之外，還可以向商家索取所購買商品的價格的十倍或者是相關損失的三倍的價格的賠償金。

【法律依據】買到過期食品怎么辦 ：《中華人民共和國食品安全法》 第一百四十八條 消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉;屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償;屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金;增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

【法律分析】：如果消費者買到過期食品買到過期食品怎么辦 ，可以要求商戶退貨或者更換?？梢韵蛏a方或者經營者申請賠償，屬于經營者責任買到過期食品怎么辦 的，生產者賠償后有權向經營者追償。可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金；增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

【法律依據】：《中華人民共和國食品安全法》 第一百四十八條 消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉;屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償;屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金;增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。